Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
861 kcal
|
Rasva: 23,68g | Prot: 67,05g | Hh: 103,17g.
Aamiainen: Café. Lounas: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Panela, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Banana Caturra, Café com Leite Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|