Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
804 kcal
|
Rasva: 27,45g | Prot: 39,88g | Hh: 102,85g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Mentimun (Kupas), Ubi Ungu Rebus, Sambal Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Päivällinen: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sriaisyah95
|