Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2022
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 36,31g | Prot: 39,47g | Hh: 86,93g.
Aamiainen: Puding Roti, Bakwan, Edamame. Lounas: Rujak Buah, Rujak, Puding Roti, Telur Dadar, Nasi Putih. Päivällinen: Putih Telur Matang, Ikan Layang, Telur Puyuh, Pentol, Keripik Tempe, Rujak Buah. Välipalat/Muut: Ubi Goreng, Gula Pasir, Kopi. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|