Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2808 kcal
|
Rasva: 106,23g | Prot: 82,88g | Hh: 310,05g.
Aamiainen: Grafschafter Goldsaft, Ja! Vollkorn Toastbrot, GutBio Hafer-Drink, Kaffee, Gekochtes Ei. Lounas: Edeka Gurkensalat Saure Sahne , Rührei, Pellkartoffeln. Päivällinen: Aldi Brötchen, Soljanka, Aldi Hot Dog Brötchen, Aldi Hot Dog Würstchen. Välipalat/Muut: Schwarzwälder Kirschtorte, Rührkuchen, Hitschler Hitschies, Rotkäppchen Sekt Mild. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|