Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2022
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 79,34g | Prot: 85,30g | Hh: 182,70g.
Aamiainen: Heinz Кетчуп Томатный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Котлеты из Индейки, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Яйцо Куриное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Золотой Колос Гата, Кижуч, Белый Хлеб. Päivällinen: Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|