Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2022
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3129 kcal
|
Rasva: 72,36g | Prot: 67,19g | Hh: 345,56g.
Aamiainen: Monarc Rosinenschnecken, Thermomix Dattel-Curry-Dip, Gut & Günstig Baguette Brötchen, Kaffee. Lounas: Ja! Doppelkeks, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Dulano Kochschinken. Päivällinen: Pommes Frites, Ditsch Schinken-Käse-Stange. Välipalat/Muut: Astra Urtyp (Flasche), Erdinger Weißbier (Flasche), Kaffee, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|