Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
774 kcal
|
Rasva: 23,62g | Prot: 70,91g | Hh: 70,24g.
Aamiainen: Café, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml), Chá (Infusão), Banana Prata, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light. Lounas: Real Chá Verde, Maçã, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Gema de Ovo, Clara de Ovo Cozida. Välipalat/Muut: Frescatto Kani Kama, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Morangos, Polenghi Polenguinho Light, Sol Gelatina Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalykrocholl
|