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por fin pude bajar al menos 600 gramos esta semana, ya llevaba 3 semanas con el mismo peso, me siento feliz por ello
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71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2369 kcal
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Rasva: 125,94g | Prot: 126,26g | Hh: 187,71g.
Aamiainen: Mollejas de Pollo, Corazón de Pollo, Gamesa Barras de Coco, Café con Leche. Lounas: Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados, Smart Crema de Vaca, Herdez Salsa Verde, Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados, Lechuga, Queso Fresco. Päivällinen: Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Ciruelas Deshidratadas, Danone Flan Danette, Queso Fresco, Lechuga, Smart Crema de Vaca, Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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