Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
394 kcal
|
Rasva: 22,82g | Prot: 26,47g | Hh: 21,11g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Гречка Отварная, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - banchichi
|