Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2022
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 44,52g | Prot: 67,66g | Hh: 191,17g.
Aamiainen: Коркунов Конфеты с Орехом, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Экомилк Творог 5%. Lounas: Викинг Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Päivällinen: Fruit-Tella Мармелад Змеи XXL, Шарлиз Печенье Малиновый Десерт , Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|