Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 79,47g | Prot: 108,50g | Hh: 136,18g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Котлеты из Индейки, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Русский продукт Геркулес Детский. Lounas: Колбаса Докторская, SPAR Пирог с Творогом, SPAR Пирог с Капустой. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сырные Шарики, Шашлык из Баранины, Кижуч, Сыр Сулугуни, Цветная Капуста, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Самогон, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|