Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2022
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2988 kcal
|
Rasva: 148,12g | Prot: 177,10g | Hh: 248,34g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Olsza Tartaletka Z Truskawkami, Trader Joe's Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Lounas: Pilos Masło, Картошечка Картофель Отварной, Ikea Klopsiki Szwedzkie. Päivällinen: Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno, Orange, Калоризатор Груша Конференция, Światowid Ser Gouda, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|