Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 83,89g | Prot: 148,65g | Hh: 141,87g.
Aamiainen: Колбаса Краковская, Greenfield Зеленый Чай, Варенье, Квашеная Капуста, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Lounas: Гречка Отварная, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Greenfield Зеленый Чай, Курица Вареная. Päivällinen: Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Greenfield Зеленый Чай, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Välipalat/Muut: Свит Лайф Конфета Майка, Greenfield Зеленый Чай, Greenfield Зеленый Чай, Курица Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Raush
|