Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2022
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
807 kcal
|
Rasva: 32,16g | Prot: 52,44g | Hh: 73,01g.
Aamiainen: Gut & Günstig Geflügel Salami, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, P&W Original Dänische Remoulade, LaVita Mikronährstoffkonzentrat. Lounas: Bofrost Kartoffelklöße, Knorr Soße Zum Braten, Metzger Kassler. Päivällinen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Cocktailtomaten, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Milbona Käse in Salzlake, Tomatensalat, Steiner Food Low Carb Protein Brot. Välipalat/Muut: Marktkauf Zott Sahne Joghurt Mandel. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bimbolino1967
|