Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2022
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1933 kcal
|
Rasva: 71,76g | Prot: 178,34g | Hh: 144,68g.
Aamiainen: Bragg Apple Cider Vinegar, Honey, Dried Chia Seeds, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Beorganik Peanut Butter. Lounas: Chicken Breast, Cucumber, Cabbage . Päivällinen: Chicken Breast, Mayonnaise , Tomato Sauce, Cucumber, Chicken Breast, Cabbage. Välipalat/Muut: Monde Snack Spicy Tomato, Monde Serena Snack (25g), Marble Cake. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|