Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 78,54g | Prot: 64,43g | Hh: 181,02g.
Lounas: Чай, Пискаревский Сметана 15%, Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Клубника со Сливками", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Суп Куриный с Вермишелью, Капустный Салат. Päivällinen: Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный, ВкусВилл Эклер с Начинкой Крем Чиз, Эклер, Огурец (с Кожурой), Чай, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|