Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 53,85g | Prot: 38,04g | Hh: 245,92g.
Aamiainen: Sugar, Forager Oat Milk, Coffee. Lounas: Raw Vegetable, Trader Joe's Gruyere Cheese, Swiss Cheese , Gouda Cheese . Päivällinen: Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Apple Cider, Wild Harvest Grilled Vegetables , Baked Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Trader Joe's Mushroom Risotto. Välipalat/Muut: Brach's Candy Corn, Butter , LaBrea Bakery French Dinner Rolls. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FireFlyStar
|