|
Lanche da tarde
|
1365 kcal
|
Rasva: 40,43g | Prot: 72,90g | Hh: 180,33g.
Lounas: Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Caseira Massa de Pastel. Välipalat/Muut: Chá de Ervas, Suco de Manga, Mabel Cream Cracker. lisää...
|
|
2410 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Silvane Alessandra
|