Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 55,90g | Prot: 22,61g | Hh: 170,07g.
Aamiainen: Kue Bolu, Fitbar Fitbar Choco Delight. Lounas: Perkedel Jagung, Terong Balado, Telur Dadar, Nasi Jagung. Päivällinen: Martabak Telur. Välipalat/Muut: Keripik Singkong. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aalliivviiaa
|