Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2015
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2015:
|
1085 kcal
|
Rasva: 75,33g | Prot: 58,93g | Hh: 58,94g.
Aamiainen: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Coffee. Lounas: Kroger Romaine Hearts, Flatout Light Original Flatbread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, French's Classic Yellow Mustard, Duke's Mayonnaise. Päivällinen: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Välipalat/Muut: Hormel Original Pepperoni Slices, Beanitos Black Bean Chips. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hezhturann
|