Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 56,00g | Prot: 56,23g | Hh: 164,22g.
Aamiainen: Экомилк Творог 5%, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lounas: Викинг Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Коркунов Конфеты с Орехом, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Помидоры. Päivällinen: Коммунарка Шоколад со Вкусом Капучино, Кухмастер Печенье Американо, Яблоко Зеленое, Авида Ряженка 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|