Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 39,49g | Prot: 26,12g | Hh: 189,16g.
Aamiainen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sari Roti Roti Gandum. Lounas: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Päivällinen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Välipalat/Muut: Kue Apem, Kue Apem, Kue Apem, Kue Apem, Tart, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|