Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2015
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2015:
|
1277 kcal
|
Rasva: 60,59g | Prot: 55,63g | Hh: 131,79g.
Aamiainen: Herbalife Nutritional Shake Mix - Dutch Chocolate, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. Lounas: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Enchilada with Cheese. Päivällinen: Best Foods Olive Oil Reduced Fat Mayonnaise, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips (42.5g), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Välipalat/Muut: Labree's Bakery White Buttercreme Icing Golden Cake. lisää...
|
Painonpudotus 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shake Those Pounds
|