|
|
1117 kcal
|
Rasva: 34,52g | Prot: 62,87g | Hh: 145,68g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Победа Шоколад Горький 55%, Активиа Черника и 5 Злаков, Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна. Lounas: Чеснок, Хлеб Черный, Щи с Курицей. Päivällinen: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Бабаевский Шоколад Горький, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Красные Помидоры, Брокколи Тушеные, Индейка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко, Киви, Банан. lisää...
|
|
1572 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 25 minuuttia, Siivous - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|