Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 68,63g | Prot: 90,70g | Hh: 114,46g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite Desnatado, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Lounas: Hambúrguer Caseiro, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pastel de Frango com Catupiry. Päivällinen: Ovo, Danubio Cream Cheese Light, Pão Francês. Välipalat/Muut: Vigor Iogurte Grego Zero, Ovo, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|