Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2015
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2015:
|
2791 kcal
|
Rasva: 72,92g | Prot: 155,51g | Hh: 383,78g.
Aamiainen: Manzana, Canut Queso Magro sin Sal Agregada, La Serenísima Leche Descremada, La Virginia Chocolino, Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate. Lounas: Banano, La Serenísima Queso Rallado, SanCor Manteca Clásica, Cuadril, Blue Patna Pastas de Harina de Arroz al Huevo Tipo Tirabusones Libres de Gluten sin TACC. Päivällinen: Urquiza Merenguitos, Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, Canut Queso Magro sin Sal Agregada, Papa Cocida, Cuadril. Välipalat/Muut: La Serenísima Leche Descremada, La Virginia Chocolino, Manzana, CasanCrem CasanCrem Light, Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, Canut Queso Magro sin Sal Agregada, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Banano, Kapac Galletitas Dulces con Chips de Chocolate. Libres de Gluten sin TACC. lisää...
|
|
1830 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavomint
|