Päiväkirja - dandararosa, 24 loka 22

ovos com pão de ovo e pasta de amendoim.
Receita: 5 ovos, 3 col. sopa de pasta de amendoim, col. sobremesa de fermento químico, tempero a gosto. Bate na batedeira até ficar homogêneo (serve liquidificador tb). 180graus 25min. 😎

Näytä dieettikalenteri, 24 lokakuuta 2022:
1102 kcal Rasva: 49,02g | Prot: 112,84g | Hh: 52,60g.   Aamiainen: Pasta de Amendoim, Ovo. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Alcatra, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Ovo, Ervilhas (Congelado). Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxão Mole Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Välipalat/Muut: Aveia em Flocos, Porto Alegre Queijo Mussarela, Body Action Whey Isolate Definition , Banana Prata. lisää...
1608 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

4 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - dandararosa


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.