Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 36,47g | Prot: 65,13g | Hh: 232,91g.
Aamiainen: Santa Edwiges Bolo Gotas de Chocolate, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês, Ovo, Leite Integral, Doce de Leite. Lounas: Perdigão Linguiça Suína, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Päivällinen: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Välipalat/Muut: Pão Francês, Banana, Dux Whey Protein Concentrado Banoffee, Ovo, Farelo de Aveia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yasminfelizarda
|