|
|
2755 kcal
|
Rasva: 114,34g | Prot: 106,22g | Hh: 350,08g.
Aamiainen: Água, Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Banana Prata, Abacate. Lounas: Guacamole com Tomates, Carne Moída, Swift Feijoada, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Pão Francês, Quinta do Morgado Suco de Uva Tinto Integral, Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Bombom de Morango, Banana Prata, Elma Chips Baconzitos, Piracanjuba Quinoa, Linhaça e Chia, Carrefour Pão de Minuto. lisää...
|
|
2894 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 42 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia, Moottoripyörällä - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nidi Rocha
|