|
F: 13,0%
W: 67,9%
M: 89,4%
1583 kcal
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2015:
|
2066 kcal
|
Rasva: 64,24g | Prot: 67,95g | Hh: 308,65g.
Aamiainen: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Marmelade. Lounas: Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Fol Epi Schnittkäse, Kirschtomaten, Penny To Go Baby Möhren. Päivällinen: Trockenfrüchte Mischung, Nudelauflauf. Välipalat/Muut: Corny Nussvoll Mandel & Weiße Schokolade, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Himbeeren, Banane, Mandarine, Apfel. lisää...
|
vakaa paino
|