Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
872 kcal
|
Rasva: 44,36g | Prot: 48,82g | Hh: 75,66g.
Aamiainen: La Pastina Suco de Tomate, Polenghi Creme de Ricota Light, Pão Pita, Possible Leite Vegetal. Lounas: Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Repolho-Roxo, Abóbora Cozida, Ovo Cozido, Tofu Duro. Välipalat/Muut: Barra de Proteina, Nutrella Bisnaguinha Cenoura e Mandioquinha. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|