Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 35,73g | Prot: 90,67g | Hh: 149,20g.
Aamiainen: Quaker Farelo de Aveia, Pão Caseiro, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Melitta Café sem Açúcar, Mamão Formosa. Lounas: Isabela Macarrão Parafuso Integral, Fritz & Frida Lentilha, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Campo Nobre Carne Moída de Bovino, Brócolis Cozido. Päivällinen: Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Hellmann's Maionese Verde, Coqueiro Atum Sólido Ao Natural. Välipalat/Muut: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tassiacorrea
|