Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2015
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2015:
|
1513 kcal
|
Rasva: 31,15g | Prot: 104,04g | Hh: 209,70g.
Aamiainen: Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz. Lounas: Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz. Välipalat/Muut: Agua de Jamaica, Sandía. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|