Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2022
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 74,61g | Prot: 94,72g | Hh: 158,99g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Груша и Банан с Экстрактом Ванили, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Пятерочка Сахар, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка Груша-Карамель, Творог 5%, Салат Оливье. Lounas: Сливочно Сырный Соус, Уральский Хлеб Хлеб, Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Картофельное Пюре. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Горький, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Песочное Печенье, Помидоры, Картофельное Пюре, Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TATYNA BELAY
|