Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2022
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 53,13g | Prot: 142,39g | Hh: 42,28g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|