Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2022
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 40,40g | Prot: 86,13g | Hh: 102,92g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Масло Подсолнечное, Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Бантики Отварные, Винегрет. Päivällinen: Винегрет, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр Российский, Яблоко, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|