Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2022
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 57,08g | Prot: 85,79g | Hh: 82,55g.
Aamiainen: Бутерброд с Красной Икрой, Кофе, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lounas: Кофе, Омлет с Молоком, Лэнд Тыква Запечёная, Горбуша, Сырный Суп с Курицей. Päivällinen: Груша, Сырники, Зеленый Чай с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
|