Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1936 kcal
|
Rasva: 90,75g | Prot: 93,49g | Hh: 180,42g.
Aamiainen: Rooibos, McVities Digestive Milk Chocolate, Coffee with Milk, Strawberries , Blueberries , Bananas , NPL Diet Pro High Protein Shake, Parmalat Plain Fat Free Yoghurt. Lounas: Woolworths Lemon Curd, Woolworths Biltong, Droewors, Monster Ultra Paradise. Päivällinen: McVities Digestive Milk Chocolate, Coca-Cola Coke Zero. Välipalat/Muut: Woolworths Roasted & Salted Cashews, Snowflake Easymix Bran Muffin, Almonds , Woolworths Shortbread Biscuits , Macadamia Nuts . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|