Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 45,95g | Prot: 46,45g | Hh: 253,11g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lounas: Зефир, Владхлеб Сушка Челночок, Макфа Макароны Отварные, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Сахар, Буренкино Молоко 3,2%, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Владхлеб Сушка Челночок, Белый Хлеб, Свежий Ряд Сыр, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina mellow
|