Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2022
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 78,18g | Prot: 83,60g | Hh: 154,67g.
Aamiainen: Walnoten, Appel, Öing Magere Kwark, AH Blauwe Bessen, Campina Volle Melk. Lounas: Sol&Mar Witte Tonijn in Olijfolie, AH Ciabatta, Varkensgehakt, Avocado, Gedroogde Vijgen, Amandelen. Päivällinen: AH Basmati Rijst, AH Kippendijfilet, AH Kokosmelk. Välipalat/Muut: Sherry, Wortelen, Merza Olijven Gevuld met Ansjovis. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|