Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2015
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2015:
|
1360 kcal
|
Rasva: 58,98g | Prot: 124,55g | Hh: 78,31g.
Lounas: Перекресток Имбирь Маринованный Нарезанный, Яичный Белок. Päivällinen: Аладушкин Гофры с Шоколадной Начинкой, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Надежда Печенье2, Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера. Välipalat/Muut: Киндер Делис, Фабрика Имени Крупской Грильяж. lisää...
|
|
1919 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|