Päiväkirja - helen_sharky, 25 loka 22

вот такой обед беру себе в универ, намного проще,чем пытаться прикинуть калорийность столовского комплексного обеда.
сегодня в программе:гречка со свининой, овощи, грецкие орехи и финики

---

1568 kcal

Rasva: 43,59g | Prot: 119,02g | Hh: 173,34g.   Aamiainen: Грецкие Орехи, Планета Витаминов Брусника, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Арбуз, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Lounas: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Хлебец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мёд, Яблоко. Päivällinen: Свиной Бульон, Свекла Вареная, Морковь, Капуста, Картофель Отварной, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, ВкусВилл Масло Гхи, Хлебец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хурма. lisää...