Päiväkirja - bumvika, 25 loka 22

Profiili - bumvika | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2022

48 kg Tähän mennessä pudotettu: 1 kg. Vielä jäljellä: 3 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 25 lokakuuta 2022:

536 kcal

Rasva: 26,49g | Prot: 13,61g | Hh: 64,32g. Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Колбасой. Lounas: Сырный Суп с Курицей. Päivällinen: Тефтели, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоки. lisää...

1522 kcal

Harjoitus: Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 14 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - bumvika

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - bumvika, 25 loka 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - bumvika