|
Ужин после силовой на 250 ккал: Салат с томатами черри и тофу по-итальянски с соумом бальзамик.
|
1382 kcal
|
Rasva: 55,34g | Prot: 142,52g | Hh: 64,89g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Natura Сыр Сливочный 45%. Lounas: Лента Мексиканская Смесь, Морозко Green Кукуруза в Зёрнах, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Сельдерей, Heinz Бальзамик Соус , ВкусВилл Тофу Итальянский, Помидоры Черри, ВкусВилл Салат Месклам. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Tropic, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры Черри, Пекинская Капуста. lisää...
|
|
1859 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Подскажите вкусный рецепт бальзамик соуса!)
25 loka 22 jäseneltä: .pleasure.
|
.pleasure. ой, я покупаю готовый разных производителей, в этот раз у меня Heinz
25 loka 22 jäseneltä: el'Katarina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - el'Katarina
|