Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2015
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2015:
|
2143 kcal
|
Rasva: 118,43g | Prot: 59,57g | Hh: 222,90g.
Aamiainen: Sodexo Home Fried Potatoes, Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Bacon, Butter (Salted), Toasted Bagel, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Välipalat/Muut: Girl Scout Cookies Tagalongs, Girl Scout Cookies Thin Mints, Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate Fudge Brownie, Girl Scout Cookies Thin Mints, Kroger Sugar Cookie, Hershey's Milk Chocolate Drops. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|