Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 118,98g | Prot: 128,41g | Hh: 95,75g.
Aamiainen: Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Яйцо Куриное, Grunele Мука Пшеничная Цельнозерновая, Можгасыр Сыр Костромской 45%. Lounas: Помидоры, Лук, Морковь, Слобода Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Троекурово Куриное Филе. Päivällinen: Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Куриные Крылышки с Кожей, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Валенсия Торт Сметанник с Клубникой, Boombar Батончик Мюсли "Фундук". lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|