Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2837 kcal
|
Rasva: 87,99g | Prot: 189,86g | Hh: 330,79g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. Lounas: Вкусвилл Сыр Лёгкий, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Болгарский Перец, Кабачок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Вкусвилл Сыр Лёгкий, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. Välipalat/Muut: Молодая Морковь, ВкусВилл Хурма, Пятерочка Нектарин, Marcelo Dolci ТИРАМИСУ. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|