|
Was on 1099 calories yesterday
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 62,70g | Prot: 42,50g | Hh: 14,50g.
Aamiainen: Amul Gold. Lounas: Pistachio Nuts , Pork Leg (Shank Half) . Päivällinen: Amul Butter , Egg (Whole) . Välipalat/Muut: Amul Gold. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - shiba sharma
|