Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 63,12g | Prot: 83,70g | Hh: 193,19g.
Aamiainen: Slakon Овсяное Печенье, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Капустный Пирог, Пятерочка Сахар. Lounas: Красная Цена Молоко 1,5%, Смак Батон Студенческий, Роллтон Макароны Спирали, Морковные Котлеты, Капуста, Сметана 15%, 6 Соток Кукуруза, ЕЖК Кетчуп Шашлычный. Päivällinen: Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Смак Батон Студенческий, ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Морковные Котлеты. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияMatrosova
|