|
|
1332 kcal
|
Rasva: 68,24g | Prot: 68,13g | Hh: 105,72g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Сливочное Масло, Бутерброд с Сыром, Огурец (с Кожурой), Доброе Дело Колбаса Белорусская, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Лаваш Тонкий, Snaq Fabriq Coco Coconut. Lounas: Лаваш Тонкий, Салат с Тунцом, Карусель Купаты из Свинины и Говядины. Päivällinen: Правильное Решение Оливки с Креветкой, Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Приморский Кондитер Цитрусовые Мармеладки, Кофе с Молоком, Кедровые Орехи , Финик, Мандарины, Кофе с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
|
1967 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Буду Стройняшкою
|